Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 37,90g | Prot: 202,04g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Кунгурский Молоко 2,5%, Чай, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ашан Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Каждый День Вишня Замороженная, Винегрет без Масла. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|