Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Gord: 102,73g | Prot: 170,18g | Carbs: 223,72g.
Café da Manhã: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Schar Crostini Gluten Free, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, TUC Sour Cream & Onion, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elpmj
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