Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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86,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 68,34g | Prot: 54,86g | Carbs: 289,76g.
Café da Manhã: Zentis Aachener Pflümli, Jean Luc Butter Brioche, Kaffee mit Milch. Almoço: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Karotten, Bamboo Garden Kokosmilch, Soto Grünkohl-Hanf Burger. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Vayu Reispudding, Tee. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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