Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
79 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 42,19g | Prot: 158,02g | Carbs: 150,29g.
Café da Manhã: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Coop Pane 8 Cereali. Almoço: Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Bresaola della Valtellina , Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Biorì Pasta di Lenticchie . Jantar: Foglia Verde Insalata Mista, Coop Farina di Avena Biologica, Le Naturelle Albume d'uovo, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno. Lanches/Outros: Noci, Coop Grana Padano Dop, Banana, Coop Bresaola della Valtellina . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de simsca
|