Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 49,87g | Prot: 83,87g | Carbs: 136,31g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Tuna Тунец Натуральный Филе , Гречка Вареная. Jantar: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lanches/Outros: ВкусВилл Печенье Овсяное, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercy82
|