Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 81,67g | Prot: 110,37g | Carbs: 134,07g.
Café da Manhã: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Яшкино Пряники Шоколадные, Лук, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дикое Море Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Fish House Кальмар Тушка. Lanches/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Гренки Домашние, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Желаю достигнуть желаемого веса без срывов 🤗
18 jan 24 por membro: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lelyuska
|