Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 91,46g | Prot: 110,02g | Carbs: 70,95g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлебцы, Апельсин, NL International Топпинг Лимон-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Jantar: Чай, Цезарь Салат. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|