Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 66,72g | Prot: 82,71g | Carbs: 84,31g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Хлеб Урицкий, Реми Помидоры Красные на Ветке, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Петровский Салат из Капусты с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Перловка Отварная, Зеленый Чай. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Мистер Салат Капуста Белокочанная Пелюстка со Свеклой. Lanches/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastusha38.
|