Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 34,35g | Prot: 113,70g | Carbs: 110,03g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Biolab Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos. Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Milho Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), Acém Cozido. Jantar: Ovo, Padaria Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KidoraGi
|