Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 34,92g | Prot: 63,28g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: 日正 低筋麵粉, 煎雞蛋, 富自山中 藍鑽馬卡龍杏仁細粉, 7-11 蒸地瓜, 全聯 洋蔥. Almoço: 柿餅, 白飯, 花椰菜, 肉羹麵, 滷蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Jantar: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 可樂果 可樂果捲捲酥三杯雞口味, 木瓜, 煮熟的綠色椰菜, 肉羹麵, 清蒸鱸魚. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n66shan
|