Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 28,51g | Prot: 84,93g | Carbs: 157,68g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Alfafa (Germinado), LAR Ervilha Congelada, LAR Seleta de Legumes, Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Conaprole Doce de Leite, Hero Geleia Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Vitao Chia em Grãos, Pêssego. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Pular corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla_ps30
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