Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 67,72g | Carbs: 30,49g.
Café da Manhã: Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Patates, Yumurta Omleti. Almoço: Dondurma. Jantar: Yer Fıstığı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Emsal Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Yumurta Omleti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ekşi Hamur Ekmek. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Transport - 21 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de invisible guest
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