Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 61,62g | Prot: 157,94g | Carbs: 101,46g.
Café da Manhã: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. Almoço: Сваля Творог 5%, Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%. Jantar: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Акконд Слимо с Миндалём Конфеты Хрустящие. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|