|
Блин,стараюсь разобраться в кбжу.Все ещё раз пересчитала.Держу дефицит,а вес стоит. Плюс 800 грамм на весах.Или отек или что-то не так делаю. Может кто-то подскажет где ещё есть ошибки?
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 71,44g | Prot: 79,28g | Carbs: 137,15g.
Café da Manhã: Конфил Конфета Маэстро-Виртуоз, Помидоры, Яйцо, Магнит Сулугуни, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Almoço: Спаржа по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Oreo Печенье, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Борщ со Свининой. Jantar: Магнит Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Первый Русский Протеин Протеин. Lanches/Outros: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
peso estável
|