Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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51,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 89,59g | Carbs: 163,51g.
Café da Manhã: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Carrefour Champignons Émincés Surgelés, Lindt Chocolat Noir 70%, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pois Chiches, Picard Courgettes Grillées , Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complètes , Panzani Spaghetti , L'étal du Boucher Cote de Porc, Gâteau maïs. Jantar: le Fournil de Jimmy Pain de Mie Complet, Tomates, Sainte Lucie Ail Semoule, Casa Rinaldi Vinaigre Balsamique de Modene, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Oeuf sur le Plat, Mulino Bianco Cracker Integrali, Salade Verte. Lanches/Outros: Phytostine Nutristatime Cookies, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Banane, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Pomme, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Corrida - 36 minutos, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 8 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 24 por membro: C’🐦⬛
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19 jan 24 por membro: Didy119
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
19 jan 24 por membro: yleger39
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19 jan 24 por membro: biggmarcus
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20 jan 24 por membro: Didy119
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Bravo pour cette belle réussite 💪🏼
22 jan 24 por membro: Alec Mac Combe
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Histórico de Peso de Didy119
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