Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 159,02g | Carbs: 196,17g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Banana, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Meijer Crunchy Peanut Butter. Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Pork Chops (Top Loin, Boneless), 365 Organic Quinoa. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Sour Dough Bread, Think High Protein Bar Brownie Crunch, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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