Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Gord: 90,76g | Prot: 155,56g | Carbs: 161,14g.
Café da Manhã: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Играмолоко Масло Топленое, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Вареное Яйцо. Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Волков Филадельфия Унаги, Рис Вареный. Jantar: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соленья, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Куриные Котлеты в Духовке, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. Lanches/Outros: Коньяк, Рыба Вяленая, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|