Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 53,32g | Carbs: 146,47g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Vitória Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã , Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Campo Largo Suco de Uva Integral, Rúcula, Salada de Repolho, Light Life Medalhão de Salmão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibe Frito, Suco de Melancia, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alison Cristine
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