Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
122 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 52 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 83,90g | Prot: 129,94g | Carbs: 207,27g.
Café da Manhã: Candice Cake Пирожное, Филимоново Молоко 2.5, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Станция Молочная Сметана 20%, Простой овсяноблин, Орехи Кешью. Almoço: Каждый День Зефир Ванильный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана 20%. Jantar: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Орехи Кешью, Филимоново Молоко 2.5, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Мандарины, Королек. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoolka
|