Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 83,88g | Prot: 82,54g | Carbs: 167,60g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Müritzer Käse, Kaffee. Almoço: Tomaten, Milfina Butter, Lauch, Ja! Mini-Cabanossi, Aldi Rote Paprika, Milbona Emmentaler Gerieben, Combino Arrabiata, Vitasia Wok-Nudeln. Jantar: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gulasch, Petrella Schnittlauch, Genuss Plus Flohsamenschalen, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Radeberger Zartes Räucherfilet, Edeka Steinofen Brötchen. Lanches/Outros: Ovomaltine Crunchy Cream, After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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