Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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38,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 24,90g | Prot: 45,43g | Carbs: 51,82g.
Café da Manhã: Яблоко, Молочные Горки Творог 5%. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Имбирь Маринованный, Салат с Тунцом и Овощами, Maggi Суп со Звездочками. Jantar: Сыр Домашний, Салат с Тунцом и Овощами, Горбуша Соленая, Картошка Вареная, Сироп, Капуста, Куриный Бульон. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de __dashka~~
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