Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 65,93g | Prot: 118,46g | Carbs: 116,46g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Жареные Несоленые Орехи Кешью, All Nutrition Джем Соленая Карамель, Розумний Вибір Разрыхлитель , Сто Пудов Рисовая Мука, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яйцо, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Almoço: Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Sporter Zerone, McDonald's Капучино Большой. Jantar: Спаржа (Свежая, Замороженная), Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obrezzz
|