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Pfff... Un resto en amoureux hier soir, et voila le résultat !!!
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1647 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 65,09g | Carbs: 197,03g.
Café da Manhã: Lipton Thé, Carrefour Discount Compote Pomme Poire, Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Heinz Tomato Ketchup, Jockey Fromage Blanc, Carrefour Laitue, Fleury Michon Tartiflette au Reblochon. Jantar: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Vin de Table Rouge, Leader Price Gressins, Carrefour Pain aux Céréales, Potiron, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Fromage de Chèvre. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Ouille ça fait mal! J'espère que c'était délicieux au moins !
08 mai 15 por membro: sonia197
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C'était super bon !! Ce matin, petit footing d'une heure histoire de me donner bonne conscience et repas légers en perspectives... avant le prochain weekend festif avec des amis !!!
09 mai 15 por membro: fête du travail
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Bon, étant donné ta taille et ton poids, ce n'est pas vraiment catastrophique...😊
09 mai 15 por membro: Mimh
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Oui, je suis d'accord avec toi Mimh, mais 1,7 kg en pus c'est pas mal en 15 jours, je dois rester vigilante ;)
10 mai 15 por membro: fête du travail
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Pendant le week-end festif avec des amis, tu peux éventuellement faire attention aux quantités dans ton assiette. Ils s' feront (les amis). Cela aurait été dommage d'en faire de même lors du restau en amoureux, non? Je suis sûre que ce poids "gagné" à ce moment-là, tu vas réussir à le perdre facilement. Courage, courage!! Et méfie-toi de Dame Balance. Elle sait toucher là où ça fait mal, la bique!!!😃
10 mai 15 por membro: Mimh
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Merci Mimh pour ton soutien !
J'arrive bien à gérer les repas avec les amis (et pour le vin je dis que je suis sous anitibiotiques ;) ) et puis je ferais deux sorties de courses à pieds ce qui me permettra de me sentir bien dans la tête !
11 mai 15 por membro: fête du travail
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Histórico de Peso de fête du travail
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