Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 84,19g | Carbs: 140,38g.
Café da Manhã: Avokado, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Freshona Edamame, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Vaasan Ruispalat. Almoço: Valio Kanakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Vihersalaatti, Nice'n.Easy Edamame. Jantar: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lanches/Outros: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Paistettu Kananmuna, Rainbow Hasselpähkinät, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Marjex Marjamix, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ciiceli
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