|
Вчера был чит милл, так как организм просто сошел с ума от урезания каллорий и бросания курить. Поэтому дала ему день отдохнуть))), с сегодняшнего дня снова тот же режим и тренировки
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 47,43g | Prot: 84,12g | Carbs: 97,35g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники с Черносливом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Almoço: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Винегрет, Избенка Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Лимак Ролл Пшеничный. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|