Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Gord: 68,67g | Prot: 97,75g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Евроспар Хурма Инжирная, Оладьи Вера17/01, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Бахетле Желе из Смородины, Пшеничный Хлеб. Almoço: Бахетле Желе из Смородины, Оладьи Вера17/01, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Now Foods Ультра Омега-3, Филевское Мороженое Пломбир с Ароматом Карамели с Грецким Орехом и Мягкой Карамелью, Vivani Шоколад с Чёрной Смородиной , Креветки (Вареные или на Пару), Alti Сыр Бри с Плесенью, Евроспар Хурма Инжирная, Грецкие Орехи, Мандарины, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Lanches/Outros: Курага, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|