Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Gord: 41,58g | Prot: 138,11g | Carbs: 86,50g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), NL International Топпинг Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 5%. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Треска Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Белая Дача Рукола, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|