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... ich bin unzufrieden damit...
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 148,97g | Carbs: 120,15g.
Café da Manhã: Wassermelone, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. Almoço: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Gebacken oder Gekochter Lachs. Jantar: REWE Romana Salatherzen, Sesamöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Chiquita Banane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Gurke (Geschält), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Roggen Knäckebrot. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
ach isalou123, ich kann das verstehen. ... so ging es mir auch in den letzten Wochen : ewige Schwankungen und eigentlich wollte ich mich nicht jeden Tag wiegen, aber ich habe mich anstecken lassen nit dem täglich Wiege - Virus . Sei frustriert, nächste Woche sieht es komplett anders aus .
08 mai 15 por membro: AirlineGirl72
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08 mai 15 por membro: Judybiba
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Ja schon... aber dafür, dass ich so wenig esse...
08 mai 15 por membro: isalou123
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Histórico de Peso de isalou123
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