Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Gord: 102,51g | Prot: 143,60g | Carbs: 323,98g.
Café da Manhã: Fragole, Caffè Espresso, Banana, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Kiwi, Caffè Espresso, Ponti Peperoni in Agrodolce, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Zucchine Cotte, Pomodori. Jantar: Patatine Fritte, Caffè Espresso, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter. mais...
|
|
3235 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|