Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 148,36g | Carbs: 104,21g.
Café da Manhã: Peccin Trento Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Liv Up Mix de Legumes Assados, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Danone Iogurte Natural Integral , Clara de Ovo, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiza morillo
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