Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 52,36g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Granulated Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Gala Apples. Jantar: Janes Pub Style Chicken Breast Strips, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Lanches/Outros: Freshly Squeezed Orange Juice, Fresh Lemon Juice. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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