Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 78,92g | Prot: 89,57g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Брокколи на Пару, Agama Креветки Королевские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almoço: Shaurmeals Шаурма Классическая. Jantar: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lanches/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|