Jornal de fcampins, 16 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
131,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 36,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

943 kcal Gord: 56,37g | Prot: 76,53g | Carbs: 33,50g.   Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Salmón. Jantar: Salsa de Tomate, Queso Havarti, Hacendado Jamón de York. mais...
3198 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana



     
 

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