Jornal de tovarishArtem, 16 jan 24

востановительная пробежка 10 км,по снежной каше,под дождём,ощущения не из приятных,но всё строго по плану.

всем спорта в радость!

78 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.