Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 30,72g | Prot: 119,63g | Carbs: 69,61g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Copex Uva Verde sem Semente, Ovo, Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelldgcar
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