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24,8% de masse graisseuse (-0,5%),
51,6% d’eau (+0,5%),
40,7% de muscles (+0,3%).
IMC de 21,6 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
Je suis en sous-poids !
Mais je m’en fiche (je ne suis pas anorexique).
Mon IMG est toujours trop important…
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 48,53g | Prot: 44,05g | Carbs: 157,25g.
Desjejum: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Café da Manhã: Banane, Clémentines, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Pain de Seigle. Almoço: Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Jantar: Zespri Kiwi Sungold, Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Royco Crème de Champignons. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Marche du 16/01/2024 vers La Poste Gobelins - 11 minutos, Marche du 16/01/2024 vers Boulangerie Morisseau A/R - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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