Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3647 kcal
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Gord: 118,94g | Prot: 197,41g | Carbs: 450,73g.
Café da Manhã: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Kellogg's Rice Krispies, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Rice Krispies, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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