Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 52,65g | Prot: 134,57g | Carbs: 221,91g.
Café da Manhã: Морковные мягкие много, Красный Октябрь Алёнка, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Ирбитское Молоко . Almoço: Passim Крупа Гречневая Алтайская, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые котлеты. Jantar: Магнит Банан, Лещ Жареный, Global Village Лечо Смесь Овощная, Националь Рис Здоровье . Lanches/Outros: Cult Mass Gainer, Ирбитское Молоко , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Ирбитское Молоко , Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|