Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 41,82g | Prot: 124,35g | Carbs: 156,15g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Томатная Паста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Jantar: Котлеты, Картошка Вареная, Рогалики. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Попкорн с Карамелью. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xydeyu86
|