Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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105,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 98,02g | Prot: 95,91g | Carbs: 179,71g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, H-Milch 1,5% Fett, Naturjoghurt, Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Edeka Hummus Pikant, Goldähren Dreisaat Brot, Cocktailtomaten, Karotten, Lidl Salatgurke, Aldi Antipasti Kirschpaprika. Jantar: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kartoffelauflauf. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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