Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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408 kcal
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Gord: 9,06g | Prot: 11,17g | Carbs: 75,37g.
Café da Manhã: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sop SAWI. Lanches/Outros: SariWangi Teh Manis. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arindwic
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