Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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30,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 56,00g | Prot: 191,14g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Amandes, Emco Flocons d'avoine, Oeuf Dur, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia. Almoço: Blanc de Poulet, Courgette. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Lanches/Outros: Isostar Whey Proteine, Banane, Isostar Whey Proteine. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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