Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
107 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 76,92g | Prot: 131,49g | Carbs: 124,46g.
Café da Manhã: Яичница, Зеленая Линия Яичный Белок, Арарат Икра Кабачковая, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. Almoço: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Перекресток Морковь по-Корейски, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Lanches/Outros: ВкусВилл Желе Ягодное. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|