Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Gord: 16,00g | Prot: 75,37g | Carbs: 42,64g.
Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Udang, Jamur Enoki, Adabi Perencah Tomyam, Tahu. Jantar: Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pisang Molen, Es Teh. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaanana
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