Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 56,80g | Prot: 131,42g | Carbs: 239,61g.
Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|