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gestern nur snack, Burger und Popcorn. Heute ein entwässert look und weniger Gewicht. war wohl zu wenig und zu stressig
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 143,51g | Prot: 102,37g | Carbs: 111,14g.
Café da Manhã: REWE Bockwurst, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoast (25g). Almoço: Olivenöl, Cheddar-Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , K-Classic Landjäger. Lanches/Outros: Apfelstrudel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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