Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 40,50g | Prot: 100,19g | Carbs: 235,70g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Jantar: Croquete de Carne, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Amêndoas, Bimbo Tosta, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Terra Nostra Queijo Flamengo, Chips Ahoy Minis, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Remo - 22 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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