Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 84,01g | Prot: 64,32g | Carbs: 169,13g.
Café da Manhã: Freeway Iso Sport, Petrella Schnittlauch, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Almoço: Aldi Rote Paprika, Ja! Mini-Cabanossi, Lauch, Milfina Butter, Tomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Milbona Emmentaler Gerieben, Combino Arrabiata. Jantar: Radeberger Zartes Räucherfilet, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Petrella Schnittlauch, Lidl Klassischer Gurkensalat, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: funny-frisch Pom-Bär, Hosta Mr. Tom. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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