Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 82,65g | Prot: 80,38g | Carbs: 135,05g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen, Kaufland Bierwurst. Almoço: Kaufland Bierwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Reis (Gekocht), Aldi Cevapcici. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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