Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3265 kcal
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Gord: 102,32g | Prot: 170,89g | Carbs: 408,26g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli, Fiorentini Bio Penne Kamut, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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